[mugdockrunners] Re: Mindfulness

  • From: "Amanda Wilson" <dmarc-noreply@xxxxxxxxxxxxx> (Redacted sender "wilson.nibbs" for DMARC)
  • To: mugdockrunners@xxxxxxxxxxxxx
  • Date: Wed, 24 Jan 2018 10:38:53 +0000

Hi Anna,
I would be interested in this. 
Amanda

Sent from my iPhone

On 23 Jan 2018, at 19:58, anna stallard <stallardanna@xxxxxxxxx> wrote:

Does anyone fancy having some mindfulness meetings?  no experience necessary. 

I have just finished my teacher training for mindfulness based cbt and stress 
reduction. Some of the runners/walkers have done one of the courses. We could 
do some refresher sessions or taster sessions if you're wondering what it's 
like. It would be about meditation but not religious.  If there is enough 
interest we could set up a wee sub group and get a date to meet and plan how 
we want to do this.

Anna 

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