[ourplace] pancake recipee for karen, and anyone else who likes to cook

  • From: Marty Rimpau <mrimpau@xxxxxxxxxxxxxx>
  • To: ourplace@xxxxxxxxxxxxx
  • Date: Thu, 9 Mar 2017 20:50:34 -0800

Hi all, I came across this recipee from an ener health message, and seeing it 
was pancake day, either Tuesday or Wednesday, I thought I'd share this recipee. 
 
Protein Powered Raspberry Vanilla Pancakes
 
1 tsp coconut yogurt
½ tsp baking soda
¾ c. Pamela's Pancake Mix or Gluten Free Baking Flour
¼ c. Enerhealth's Vegan Protein Powder
½ c. water
¼ c. almond milk
¼ tsp cinnamon powder
¼ tsp. vanilla extract
¼ c. fresh or frozen raspberries
1 tsp. coconut oil
 
Mix the baking soda into the yogurt in the base of a mixing bowl. Allow to rest 
for 3-5 minutes.  Add the pancake mix or baking flour, and stir well.  Mix in 
the remaining Protein Powder, water, almond milk, cinnamon, and vanilla 
extract.  Melt the coconut oil in a medium sized pan or electric frying pan.  
When melted pour the oil into the bowl, leaving the remaining behind for frying 
the pancakes.  Gently fold in the raspberries.
Pour a spoonful of the mixture into the frying pan and allow the pancakes to 
toast on each side over medium heat.  Serve on warmed plates with additional 
yogurt, 
yogurt, cinnamon and syrup.

Other related posts: