ΚΑΛΗΜΕΡΑ! ΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑ! ΕΓΩ ΠΑΝΤΩΣ ΕΧΩ ΤΕΛΕΙΩΣΕΙ ΟΡΙΣΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟ ΠΑΡΕΛΘΟΝ ΜΟΥ ΚΑΙ ΤΩΡΑ ΠΙΑ ΡΟΥΦΑΩ ΤΙΣ ΚΑΛΕΣ ΣΤΙΓΜΕΣ ΤΟΥ ΠΑΡΟΝΤΟΣ ΚΑΙ ΕΛΠΙΖΩ ΣΕ ΕΝΑ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΜΕΛΛΟΝ!
Στις 5/5/2011 12:38 μμ, ο/η anna-maria foskolou έγραψε:
Καλημέρα Ζωή!Ωχ Αυτό ακούστηκε σαν την σει΄ρα του συνεπίθετού σεναριογράφου χαχαχαχα! Αυτό το μήνυμα τα λέει όλα! Χρειάζεται όμως πολύ μεγάλη προσπάθεια για να αφήσεις όλα αυτά που σε ενοχλούν πίσω..Παρόλα αυτά εμένα με βρίσκει σύμφωνη,μιας και ότι με ενοχλεί του κάνω ένα απλό και απόλυτο format! Δεν υπάρχει λόγος να κρατάω μέσα στο μυαλό μου και να αναλώνω τον εαυτό μου με ότι με κρατά δέσμιο.. Είναι σαν να βάζεις με κάθε άσχημη θύμηση μέσα στη τσέπη σου και απο μια μεγάλη πέτρα,όσες περισότερες σκέψεις τόσο μεγαλύτερο το βάρος που θα σηκώνεις,πράγμα που σε κρατά κολλημένο με το πάτωμα,και δεν σε αφήνει να αναπνεύσεις!!Ο αέρας είναι το πολυτιμότερο αγαθό,για αυτό ας φροντίσει ο καθένας μας να αναπνέειόσο πιο ελεύθερα μπορεί..Στις 5/5/2011 12:17 μμ, ο/η ΖΩΗ ΣΩΤΗΡΙΟΥ έγραψε:«Κλειδί» για την ευτυχία το θετικό «φιλτράρισμα» του παρελθόντοςΌσοι τείνουν να θυμούνται και να νοσταλγούν τις παλιές καλές στιγμές και την ίδια στιγμή ξεχνούν το άσχημο παρελθόν, έχουν από τη φύση τους μεγαλύτερη ικανότητα να νιώθουν ικανοποίηση και ευτυχία στη ζωή τους.Οι ερευνητές του πολιτειακού πανεπιστημίου του Σαν Φρανσίσκο, με επικεφαλής τον καθηγητή ψυχολογίας Ράιαν Χάουελ μελέτησαν τις περιπτώσεις 750 εθελοντών, συσχετίζοντας τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας καθενός με το επίπεδο ευτυχίας του.Η έρευνα έδειξε ότι οι εξωστρεφείς άνθρωποι είναι αυτοί που μπορούν καλύτερα από όλους να ξεχάσουν το άσχημο παρελθόν και θυμούνται συνήθως τις καλές στιγμές, συνεπώς έχουν μια εσωτερική προδιάθεση να αντλούν ικανοποίηση από τη ζωή τους. Το αντίθετο συμβαίνει με τους εσωστρεφείς νευρωτικούς.Η μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τελικά η στάση ζωής και η νοοτροπία κάθε ατόμου παίζει μεγαλύτερο ρόλο για το υποκειμενικό αίσθημα ευτυχίας του, ακόμα και από τις ίδιες τις αντικειμενικές εμπειρίες του ή την τύχη του.Με άλλα λόγια επιβεβαιώνεται ότι αν κανείς τείνει να βλέπει τα πράγματα με «φωτεινό» τρόπο, η ζωή του ομορφαίνει, ενώ αν συνεχώς γκρινιάζει και εστιάζει στη «σκοτεινή» πλευρά, η ζωή του γίνεται ακόμα πιο μίζερη.Μάλιστα, σύμφωνα με τους ερευνητές, αρκεί να αλλάξει κανείς μερικά μόνο στοιχεία της προσωπικότητάς του και όχι όλη την προσωπικότητά του εκ βάθρων, προκειμένου να βελτιώσει σημαντικά το επίπεδο ικανοποίησης και ευτυχίας στην καθημερινότητά του.Η έρευνα επιβεβαίωσε ακόμα πόσο σημαντική είναι η «χρονική προοπτική» ενός ανθρώπου, ένας όρος που καθιερώθηκε από τον ψυχολόγο Φίλιπ Ζιμπάρντο του πανεπιστημίου Στάνφορντ και δείχνει ότι αν ένας άνθρωπος είναι εσωτερικά προσανατολισμένος στο παρελθόν, στο παρόν ή στο μέλλον και με ποια ψυχική-νοητική διάθεση (θετική ή αρνητική), «ντύνει» κάθε μια από τις τρεις χρονικές καταστάσεις.Έτσι, διαπιστώθηκε ότι σε πιο πλεονεκτική θέση βρίσκονται οι άκρως εξωστρεφείς άνθρωποι που είναι πιο ευτυχισμένοι, επειδή έχουν συνήθως μια θετική και νοσταλγική άποψη για το παρελθόν και γενικά κάνουν λιγότερες αρνητικές σκέψεις, ούτε μετανιώνουν για όσα έκαναν ή τους συνέβησαν.Οι Αμερικανοί ψυχολόγοι συστήνουν στους ανθρώπους να εστιάζουν περισσότερο και να ανακαλούν με νοσταλγία τις ευτυχισμένες αναμνήσεις τους ή να «ξαναδιαβάζουν» τα περασμένα συμβάντα της ζωής τους μέσα από ένα θετικό «φίλτρο», ώστε να μειώνουν την χρόνια και συχνά τραυματική επίδραση των αρνητικών γεγονότων πάνω τους, κάτι που συμβαίνει κατά κόρο στους νευρωτικούς, οι οποίοι καθίστανται «δέσμιοι» του παρελθόντος τους.Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
