Спасибо, Леша. Я это стараюсь практиковать, спасибо, что напомнил!
Дополню свой текст этим.
Ваня
2 июня 2016 г., 12:10 пользователь Zen-Do.Ru <admin@xxxxxxxxx> написал:
01.06.2016 21:00, Ivan Kapalin пишет:
Эта еда является не только средством утоления голода, но прежде всего...
подношением Трём Драгоценностям, то есть Будде, Дхарме и Сангхе.
Такое отношение к еде, как продуктам, так и самому процессу, развивает
нашу внимательность, осознанность, ясность ума в этом делании (питании
Мы созерцаем
- пищу (как лекарство для тела, а не объект для привязанности)
- и её восприятие (форма, цвет, запах, осязание, температура, вкус).
Так уходит привычка витать где-то ещё;
развивается целостное, безмятежное пребывание здесь и сейчас.
- мысль о том, как эта еда появилась у нас, благодаря доброте других.
Как её выращивали, перевозили, продавали и т.д.
В конечном счёте, мы осознаём, что причины появления этой еды перед нами
не менее обширны, чем вся Вселенная.
Мы ощущаем благодарность всем существам.
Так еда питает не только наше тело, но и сердце-ум.
См. тж.
Мастер Шен Янь. Практика простираний:
http://zen-do.ru/texts/9-prostra
Желаю всем открытого и сострадательного сердца!
_/|\_
