[nasional_list] [ppiindia] Tiga Penyakit Pembunuh Wanita

From: "Ambon" <sea@xxxxxxxxxx>
To: <"Undisclosed-Recipient:;"@freelists.org>
Date: Mon, 6 Feb 2006 02:34:42 +0100
** Forum Nasional Indonesia PPI India Mailing List **
** Untuk bergabung dg Milis Nasional kunjungi: 
** Situs Milis: http://groups.yahoo.com/group/ppiindia/ **
** Beasiswa dalam negeri dan luar negeri S1 S2 S3 dan post-doctoral 
scholarship, kunjungi 
http://informasi-beasiswa.blogspot.com 
**http://www.sapos.co.id/berita/index.asp?IDKategori=283&id=57985

      Minggu, 29 Januari 2006



      Tiga Penyakit Pembunuh Wanita 
     

      JIKA selama ini Anda mengira penyakit pembunuh no 1 untuk wanita ada 
kanker, mungkin Anda harus berfikir ulang lagi, meski kanker memang sangat 
membahayakan. Lalu apa yang lainnya? Tahu tidak, sebagian besar wanita di Amrik 
meninggal karena serangan jantung! Nah, di sini akan dibahas 3 penyakit yang 
banyak membawa kematian bagi wanita : 
      - Penyakit jantung 

      Sebagian besar wanita terkejut dengan fakta ini. Kita sudah terbiasa 
mengira kanker payudara adalah pembunuh nomor satu bagi kaum perempuan. Namun 
kenyataanya, serangan jantunglah yang paling bertanggung jawab atas kematian 
pada perempuan ketimbang kombinasi berbagai jenis kanker. Serangan jantung 
merupakan isu kesehatan yang paling signifikan di AS dewasa ini. Penyakit ini 
mengakibatkan kematian tak kurang dari 366.000 kasus setiap tahunnya. 

      Buang mitos bahwa serangan jantung lebih banyak diderita kaum pria! 
Faktanya, lebih banyak wanita yang meninggal kena serangan jantung di AS setiap 
tahunnya. Namun menurut data American Heart Association (AHA), hanya sekitar 8% 
wanita mengetahui serangan jantung merupakan factor utama yang mengancam 
kehidupan mereka. Ironis sekali! 

      Kabar baiknya adalah: Penyakit jantung merupakan kondisi kesehatan yang 
paling bisa dicegah. Mau terhindar dari penyakit jantung sejak dini? Ini yang 
perlu Anda lakukan: 

      1. Jauhi rokok, batasi alkohol 

      2. Konsumsi makanan kaya buah-buahan, sayur-mayur dan kacang-kacangan 

      3. Olahraga teratur 

      4. Rajin mengontrol kesehatan yang menjadi pemicu serangan jantung, 
seperti tekanan darah tinggi, diabetes dan kolesterol tinggi 

      5. Jika Anda memiliki risiko penyakit jantung, dokter mungkin akan 
menyarankan Anda mengonsumsi aspirin dalam dosis rendah secara harian. 

      Kanker 

      Fakta yang perlu Anda tahu adalah kanker yang paling banyak menyebabkan 
kematian bagi wanita, menurut data American Cancer Society (ACS) bukanlah 
kanker payudara, melainkan kanker paru-paru! Terkejut? Ya. Diperkirakan pada 
tahun 2002 sekitar 66.000 wanita di AS meninggal karena kanker paru-paru, 
dimana 90% dari jumlah kematian itu terkait dengan rokok. Kanker payudara 
menjadi penyebab kematian berikutnya bagi wanita di AS. Diperkirakan lebih dari 
203.000 wanita didignosa mengidap kanker payudara pada 2002. ACS menestimasikan 
sekitar 40.000 perempuan meninggal setiap tahunnya akibat kanker payudara. 

      Minimal sepertiga kematian akibat kanker dihubungkan dengan gizi dan 
faktor gaya hidup yang dapat kita kendalikan. Ini resep mengurangi risiko 
terkena kanker: 

      1. Jangan merokok 

      2. Olahraga teratur 

      3. Konsumsi makanan bergizi 

      4. Hindari terpapar sinar matahari berlebihan 

      5. Batasi alkohol 

      6. Lakukan pemeriksaan kesehatan menyeluruh 

      7. Ketahui sejarah catatan medis keluarga dan bicarakan hal itu dengan 
dokter 

      Stroke 

      Sekitar 167.000 orang di AS meninggal karena stroke setiap tahunnya, dan 
hampir dua pertiganya adalah wanita. Stroke tak hanya pembunuh wanita nomor 
tiga besar, namun juga sebagai penyebab cacat dan kelumpuhan. Aktivitas merokok 
dan tekanan darah yang tidak terkontrol merupakan factor risiko penting untuk 
stroke. 

      Meski stroke sangat bisa dicegah, namun faktor risiko tertentu seperti 
sejarah keluarga, usia, jenis kelamin dan ras tak bisa dikendalikan. Coba cegah 
stroke dengan: 

      1. Tidak merokok 

      2. Kendalikan tekanan darah 

      3. Turunkan kolesterol 

      4. Batasi lemak jenuh 

      5. Olahraga teratur. (hwc) 
     


[Non-text portions of this message have been removed]



***************************************************************************
Berdikusi dg Santun & Elegan, dg Semangat Persahabatan. Menuju Indonesia yg 
Lebih Baik, in Commonality & Shared Destiny. 
http://groups.yahoo.com/group/ppiindia
***************************************************************************
__________________________________________________________________________
Mohon Perhatian:

1. Harap tdk. memposting/reply yg menyinggung SARA (kecuali sbg otokritik)
2. Pesan yg akan direply harap dihapus, kecuali yg akan dikomentari.
3. Reading only, http://dear.to/ppi 
4. Satu email perhari: ppiindia-digest@xxxxxxxxxxxxxxx
5. No-email/web only: ppiindia-nomail@xxxxxxxxxxxxxxx
6. kembali menerima email: ppiindia-normal@xxxxxxxxxxxxxxx
 
Yahoo! Groups Links

<*> To visit your group on the web, go to:
    http://groups.yahoo.com/group/ppiindia/

<*> To unsubscribe from this group, send an email to:
    ppiindia-unsubscribe@xxxxxxxxxxxxxxx

<*> Your use of Yahoo! Groups is subject to:
    http://docs.yahoo.com/info/terms/
 



** Forum Nasional Indonesia PPI India Mailing List **
** Untuk bergabung dg Milis Nasional kunjungi: 
** Situs Milis: http://groups.yahoo.com/group/ppiindia/ **
** Beasiswa dalam negeri dan luar negeri S1 S2 S3 dan post-doctoral 
scholarship, kunjungi 
http://informasi-beasiswa.blogspot.com **
[nasional_list] [ppiindia] Tiga Penyakit Pembunuh Wanita

Other related posts:
