*FLYles: BabyStapjes*
"Babystapjes" is 1 van de hoofdideeën van FLYlady om ons huis en leven op
orde te krijgen. Wat FLYlady zegt over Babystapjes:
*Je huis is niet in één dag vies geworden en zal ook niet in één dag weer
schoon worden. Je hebt jarenlang in rommel en CHAOS geleefd; je krijgt je
huis niet in 1 dag op orde. Ik wil niet dat je neerstort en uitgeblust
raakt. Dat is waarom ik je Babystapjes leer. Als je dit allemaal tegelijk
in 1 keer wil doen, zul je vreselijk kwaad op me worden, want dan is het
zoals elke andere "organisatie"methode die je hebt uitgeprobeerd. Ik wil
dat je de tijd neemt! Als je één gewoonte per keer aanleert, kun je daarna
er steeds weer 1 bij toevoegen aan je routines. Maar eerst heb je een
solide basis nodig. – FlyLady*
OK, dus wat zijn de regels voor die Babystapjes?
Maak eerst kleine routines werk daarna naar meer items. Ik raad je af om
een volledige routine vanaf de eerste dag te volgen. In de mails krijg je,
in het begin iedere dag en daarna om de paar dagen, een nieuw item voor je
routines. Een routine is een lijstje die je afwerkt van begin tot eind op
specifieke tijden van de dag. FLYlady zal een voorbeeld lijstje noemen,
maar als er heel belangrijke dingen zijn die je jezelf wilt aanleren
(bijvoorbeeld het op tijd nemen van een bepaald medicijn), dan kun je deze
toevoegen aan de routines. FLYlady helpt je om je eigen routines op te
zetten. Het begint met 3 dingen in de ochtend en 3 dingen in de middag.
Niet meer! Consequent zijn is de sleutel tot dit alles. We moeten onze tijd
nemen om aan de routines te wennen, tot we ze doen zonder erbij na te
denken. Dit gebeurt niet 1, 2, 3. Het is het resultaat van kleine kleine
veranderingen verspreid over meerdere maanden. Ja, ik zeg maanden!
Babystapjes!!!
Als je dit probeert te doen zonder de Babystapjes te volgen, zul je de
routines niet lang volhouden, omdat ze geen gewoonte zijn geworden.
Babystapjes babystapjes babystapjes.
Ja, je kunt je routines doen, door een lijst te pakken en deze af te
werken. Maar als ze AUTOMATISCH worden, deel uitmaken van jóú, dan
verandert dat je leven. Neem dus je tijd en geniet van het proces. Voel je
niet schuldig dat je "te weinig doet" en ga ze niet allemaal tegelijk doen.
Het is het waard om dit langzaamaan te doen. Dat heb ik gedaan en die keer
gooide ik niet de handig in de ring: ik deed het 1 gewoonte per keer.
Oefen, oefen, oefen tot het lukt. Als ik toch viel, kon ik mezelf optrekken
en op elk gewenst moment opnieuw beginnen.
Dan nog iets belangrijks: het kost SHE's 28 dagen om een gewoonte aan te
leren. Geloof me, ik heb ALLES geprobeerd om een sluipweg hiervoor te
vinden. Niets anders werkte erg lang. Het maakt niet uit of je 1 dag mist,
spring gewoon weer op de kar en neem die Babystapjes. Oefen! Practice makes
it work! Neem je tijd! Ga niet te snel of nog erger: inhalen! Het loont te
moeite om het rustig aan te pakken. Ik weet dat het niet in onze natuur
ligt om te sjokken. We willen wat we willen en we willen het NU! Negeer die
stem in je hoofd die je aldoor opjaagt en doe 1 gewoonte per keer.
Consequent zijn kan je een hoop opleveren. – FlyLady
