[telescoperos] Re: OJO SE VIENE EL 17, 18..........EL 19 Y EL 20----------BEBER TIENE SUS BENEFICIOS.....

From: Francisco Molina <expressform@xxxxxxxxx>
To: telescoperos@xxxxxxxxxxxxx
Date: Thu, 9 Sep 2010 22:48:50 -0700

Tio Caylo:

Excelente dato,ahora veo mejor nuestra asociacion a la India durante el
 descubrimiento de America,nos vieron practicando yoga.

Salud.......os y que su s ejercicios de Septiembre lo sigan manteniendo tan
creativo y entretenido.

Francisco

2010/9/9 Roberto Zepeda <caylo20@xxxxxxxxx>

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> Estudios confirman que beber alcohol trae los mismos beneficios que el
> yoga!!!
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> *Savasana*
> Una posición de relajamiento total
> [image: http://www.mdig.com.br/imagens/brincadeira/yoga_russa_01.jpg]*
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> **Balasana*
> Posición que trae una sensación de paz y tranquilidad.
> [image: http://www.mdig.com.br/imagens/brincadeira/yoga_russa_02.jpg]*
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> **Setu Bandha Sarvangasana*
> Esta posición calma el cerebro y recupera piernas cansadas.
> [image: http://www.mdig.com.br/imagens/brincadeira/yoga_russa_03.jpg]*
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> **Marjayasana*
> Esta posición provoca un masaje suave en la barriga y en la espina dorsal.
> [image: http://www.mdig.com.br/imagens/brincadeira/yoga_russa_04.jpg]*
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> **Halasana*
> Excelente para el dolor de espaldas y para el insomnio.
> [image: http://www.mdig.com.br/imagens/brincadeira/yoga_russa_05.jpg]*
>
> **Dolphin*
> Excelente para los hombros, fortalece tórax, piernas y brazos.
> [image: http://www.mdig.com.br/imagens/brincadeira/yoga_russa_06.jpg]*
>
> **Salambhasana*
> Una forma efectiva de fortalecer músculos lumbares, piernas y brazos.
> [image: http://www.mdig.com.br/imagens/brincadeira/yoga_russa_07.jpg]*
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> **Ananda Balasana*
> Esta posición hace un buen masaje en las caderas.
> [image: http://www.mdig.com.br/imagens/brincadeira/yoga_russa_08.jpg]*
>
> **Malasana*
> Esta posición estira los tabillos y músculos de la espalda.
> [image: http://www.mdig.com.br/imagens/brincadeira/yoga_russa_09.jpg]
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>         *Pigeon*
> Tonifica el cuerpo, aumenta la flexibilidad y desestresa su mente.
> [image: http://www.mdig.com.br/imagens/brincadeira/yoga_russa_10.jpg]
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References:
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  - From: Roberto Zepeda

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