[telescoperos] OJO SE VIENE EL 17, 18..........EL 19 Y EL 20----------BEBER TIENE SUS BENEFICIOS.....

From: Roberto Zepeda <caylo20@xxxxxxxxx>
To: telescoperos@xxxxxxxxxxxxx
Date: Thu, 9 Sep 2010 23:46:04 -0400

Estudios confirman que beber alcohol trae los mismos beneficios que el
yoga!!!




























*Savasana*
Una posición de relajamiento total
[image: http://www.mdig.com.br/imagens/brincadeira/yoga_russa_01.jpg]*

**Balasana*
Posición que trae una sensación de paz y tranquilidad.
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**Setu Bandha Sarvangasana*
Esta posición calma el cerebro y recupera piernas cansadas.
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**Marjayasana*
Esta posición provoca un masaje suave en la barriga y en la espina dorsal.
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**Halasana*
Excelente para el dolor de espaldas y para el insomnio.
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**Dolphin*
Excelente para los hombros, fortalece tórax, piernas y brazos.
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**Salambhasana*
Una forma efectiva de fortalecer músculos lumbares, piernas y brazos.
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**Ananda Balasana*
Esta posición hace un buen masaje en las caderas.
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**Malasana*
Esta posición estira los tabillos y músculos de la espalda.
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        *Pigeon*
Tonifica el cuerpo, aumenta la flexibilidad y desestresa su mente.
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