*התחלנו בתרגל ביום שלישי שעבר, אך אפשר עדיין להצטרף בשמחה או לבוא לנסות.* השיעור בנוי מתנוחות, תרגילי נשימה והרפיה, שיעמיקו ויתקדמו עם הזמן. עם זאת, ההתקדמות אישית לגמרי! אין צורך בנסיון מוקדם. *יום שלישי בשעה 20:45-22:00 בספריה.* נא להביא מזרון אישי (פלציב או דומה) וכדאי לא לאכול ארוחה כשעתיים קודם... להתראות, מישב.