A 4ª *edição do Circuito Lisboa Trail *promete apresentar-te os melhores
trilhos para a prática de trail running da região de Lisboa!
Depois de 3 edições, de dezenas de etapas e de milhares de participantes
podemos afirmar que estão seleccionadas as melhores etapas para que o
Circuito 2020 seja o melhor até então.
Composto por 8 etapas, a decorrer entre Fevereiro e Junho de 2020, o
Circuito Lisboa Trail surge cheio de novidades: novas etapas, mais animação
e ainda novos trilhos, selecionados e marcados pelos Padrinhos oficiais do
circuito, a CPA TRAIL TEAM.
Mantendo o espírito de competição mas também de entre-ajuda e apelando ao
estilo de vida saudável e à promoção da prática de exercício físico em
contacto com a natureza, o Circuito Lisboa Trail mantém uma preocupação
crescente com o meio ambiente, implementando e divulgando boas práticas de
sustentabilidade, com enfoque na utilização da água, da energia, do solo e
de todos os consumíveis inerentes à nossa atividade.
Ler mais <https://www.circuitolisboatrail.com/>
O site www.aminhacorrida.com testou as sapatilhas“ ASICS GLIDERIDE”, na cor
Vermelho/Preto. Esta é uma marca notável para qualquer modelo de
sapatilhas, só conseguindo manter esta longevidade com constantes
atualizações. Este modelo, não é exceção.
Review
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<https://www.aminhacorrida.com/asics-glideride-revolucionarios-review/>
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Novo ano, novos objetivos e com a ajuda da Aminhacorrida e a Prozis, torna
tudo mais fácil.
E como está frio nada como vos ajudar a ficar mais quentinhos e fashion:)
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Exercício físico liberta endorfinas que são responsáveis por gerar as
sensações de felicidade e euforia
- A endorfina é uma substância neuro-hormonal produzida no nosso cérebro
que funciona como um analgésico natural.
- A principal função do hormona endorfina é a sua potencialidade de
promover uma sensação de conforto e bem estar, capaz de melhorar o teu
estado de humor!
- A produção de endorfina é realizada na glândula hipófise, localizada
no nosso cérebro e esta é libertada durante e após a prática de atividades
físicas.
- Atividades físicas anaeróbicas ou aeróbicas provocam a libertação de
endorfina de forma semelhante, não havendo diferenças significativas entre
a prática destas.
- A libertação das endorfinas para o nosso corpo é feita de forma
gradual e progressiva durante o período da atividade física até atingir um
limiar. Este limiar é sentido quando começas a sentir-te bem humorado e
realizado.
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