[orasi] Σκολίωση: Τι πρέπεινα γνωρίζουμε
- From: "Giorgos Mpeliris" <gagr24@xxxxxxxxx>
- To: Γιάννης Φαρμάκης <yiannisfarmakis@xxxxxxxxxxx>, "maty.gr" <info@xxxxxxx>, <orasi@xxxxxxxxxxxxx>
- Date: Sun, 5 Sep 2010 10:37:40 +0300
Ï éáôñéêüò üñïò óêïëßùóç ðñïÝñ÷åôáé åôõìïëïãéêÜ áðü ôçí áñ÷áßá ëÝîç óêïëéüò,
äçëáäÞ óôñáâüò Þ ëïîüò. Ç óêïëßùóç åßíáé äýóêïëï íá ÷áñáêôçñéóôåß ðÜèçóç, áëëÜ
áíáöÝñåôáé êõñßùò ùò ìéá äïìéêÞ Þ áíáôïìéêÞ áíùìáëßá Þ ðáñáìüñöùóç ôçò
óðïíäõëéêÞò óôÞëçò, üðïõ ðáñáôçñåßôáé ìéá ðëÜãéá áðüêëéóç Þ êýñôùóç, óõíÞèùò óå
óõíäõáóìü ìå óôñïöÞ ôùí óðïíäýëùí.
Ôï óôÞñéãìá
Ãéá íá êáôáíïÞóïõìå êáëýôåñá ôç óêïëßùóç ðñÝðåé ðñþôá íá åîåôÜóïõìå ôïí ñüëï
ôçò
óðïíäõëéêÞò óôÞëçò. Ç óðïíäõëéêÞ óôÞëç åßíáé ï óêåëåôüò ôïõ êïñìïý ðïõ
õðïóôçñßæåé ôï êåöÜëé, ôïí èþñáêá êáé ôá Üíù Üêñá. Åíþíåôáé ìå ôç ëåêÜíç, ðïõ
ìå
ôç óåéñÜ ôçò õðïóôçñßæåôáé áðü ôá êÜôù Üêñá.
Ïé ëåéôïõñãßåò ôçò åßíáé æùôéêÞò óçìáóßáò, ãéáôß ðñïóôáôåýåé ôïí íùôéáßï ìõåëü
êáé äéáóöáëßæåé ôçí êáëÞ ëåéôïõñãßá ôùí ðíåõìüíùí êáé ôçò êáñäéÜò. Ï ñüëïò ôçò
óôçí êßíçóç åßíáé ç äéáóöÜëéóç ôçò óùóôÞò éóïññïðßáò ôïõ óþìáôïò êáé ï Ýëåã÷ïò
ôçò áñìïíßáò êáé ôïõ åýñïõò êßíçóçò. ÔÝëïò, ìïñöïëïãéêÜ åîáóöáëßæåé ôçí êáëÞ
áéóèçôéêÞ ôïõ êïñìïý.
ÌïñöÝò óêïëßùóçò
ÕðÜñ÷ïõí ðïëëÜ åßäç êáé êáôçãïñßåò óêïëßùóçò, üðùò ç ëåéôïõñãéêÞ êáé ç
ïñãáíéêÞ,
ðïõ ìðïñåß íá ïöåßëïíôáé óå ðïëëïýò êáé äéÜöïñïõò ðáñÜãïíôåò, üðùò ç
áíéóïóêåëßá, ç åê ãåíåôÞò äõóðëáóßá ôùí óðïíäýëùí, ç ðïëéïìõåëßôéäá, Ýíáò
üãêïò,
ôñáýìáôá, ìõïäõóôñïößåò, êëçñïíïìéêüôçôá ê.ëð. Åðßóçò, õðÜñ÷ïõí êáôçãïñßåò:
âñåöéêÞ, ðáéäéêÞ, åöçâéêÞ, åêöõëéóôéêÞ, áíôáëãéêÞ... Óõ÷íüôåñç üëùí ôùí ìïñöþí
åßíáé ç éäéïðáèÞò óêïëßùóç, ôçò ïðïßáò ç áéôéïëïãßá åßíáé áêüìç Üãíùóôç. ÎåêéíÜ
óõíÞèùò áðü ôç âñåöéêÞ, ôçí ðáéäéêÞ Þ ôçí åöçâéêÞ çëéêßá êáé óõíÞèùò óôá áñ÷éêÜ
óôÜäéá äåí åßíáé åìöáíÞò. Ç óêïëßùóç ìðïñåß íá áõîÜíåôáé ðñïïäåõôéêÜ, ìÝ÷ñéò
üôïõ óôáìáôÞóåé ç áíÜðôõîç ôïõ óêåëåôïý.
Ç ðéï åðéêßíäõíç çëéêßá, üðïõ ç óêïëßùóç ìðïñåß íá áõîçèåß äñáìáôéêÜ, åßíáé áðü
äÝêá Ýùò äåêáðÝíôå åôþí.
Ôá óõìðôþìáôá
Ôéò ðåñéóóüôåñåò öïñÝò ôá óõìðôþìáôá, üðùò, ãéá ðáñÜäåéãìá, ðüíïò, äõóêáìøßá,
äõóöïñßá, äåí åìöáíßæïíôáé ðñéí áðü ôç ìÝóç çëéêßá êáé èåùñåßôáé ýðïõëç
êáôÜóôáóç åðåéäÞ äñá óéùðçëÜ êáé ÷ùñßò ðüíï. Ôç óêïëßùóç ïöåßëïõí íá åíôïðßæïõí
ïé ó÷ïëßáôñïé, ïé ãõìíáóôÝò, ïé äÜóêáëïé êáé ïé ãïíåßò. Å÷åé éäéáßôåñç
ðñïôßìçóç
óôá êïñßôóéá, óå áíáëïãßá 4 ðñïò 1. ÓõíÞèùò, ôá êõñôþìáôá ôçò óðïíäõëéêÞò
óôÞëçò
åßíáé äýï êáé ó÷çìáôßæïõí ôïí áñéèìü ôñßá. Ç áíôéìåôþðéóç åîáñôÜôáé áðü ôçí
çëéêßá, ôçí ðáèïëïãßá, ôçí áéôéïëïãßá êáé ôïí âáèìü åîÝëéîÞò ôçò.
Ïé óõíÝðåéåò
Ç Ýëëåéøç èåñáðåõôéêÞò áãùãÞò óôéò ðéï óïâáñÝò ðåñéðôþóåéò óêïëßùóçò Ý÷åé
ìåóïìáêñïðñüèåóìåò óõíÝðåéåò óôéò: æùôéêÝò ëåéôïõñãßåò: áíáðíåõóôéêÝò êáé
êáñäéáêÝò ðáèÞóåéò,
óôçí êßíçóç: ðüíïò êáé ðåñéïñéóìÝíç êéíçôéêüôçôá,
óôçí áéóèçôéêÞ: ó÷çìáôéóìüò óêïëéùôéêïý Þâïõ êáé êïíôïý êïñìïý.
Ï êßíäõíïò ôçò ðñïüäïõ ôçò éäéïðáèïýò óêïëßùóçò åßíáé áõîçìÝíïò êáôÜ ôçí
åöçâåßá, êõñßùò êáôÜ ôç öÜóç ôçò ìÝãéóôçò áíÜðôõîçò (juvenile growth spurt),
ðïõ
óôá êïñßôóéá áñ÷ßæåé óôçí çëéêßá ôùí Ýíôåêá êáé óôá áãüñéá óôçí çëéêßá ôùí
äåêáôñéþí êáé äéáñêåß êáé óôá äýï öýëá ìÝ÷ñé ôá äåêáïêôþ, åðéôá÷õíüìåíç ôá äýï
÷ñüíéá. Óêïëßùóç ìå óçìáíôéêü êýñôùìá åìöáíßæåôáé êõñßùò óôá êïñßôóéá ðïõ êáôÜ
ïêôþ öïñÝò óõ÷íüôåñá ÷ñåéÜæïíôáé èåñáðåßá, ãéáôß ôï êýñôùìá åìöáíßæåé ôÜóç
ðñïüäïõ. ÃåíéêÜ üìùò ç ðëåéïíüôçôá ôùí áóèåíþí ìå óêïëßùóç äåí ÷ñåéÜæåôáé êáìßá
èåñáðåßá.
Ðïéá åßäç èåñáðåßáò åßíáé äéáèÝóéìá;
Ïôáí ç äõóìïñößá åßíáé åëÜ÷éóôç, åßíáé áñêåôÞ óå êáèïñéóìÝíá ÷ñïíéêÜ äéáóôÞìáôá
ç éáôñéêÞ ðáñáêïëïýèçóç. Ðáñ' üëá áõôÜ, üôáí ç ðáñáìüñöùóç åîåëßóóåôáé,
áíáëüãùò
ôçò óïâáñüôçôÜò ôçò, õðÜñ÷ïõí äýï åßäç ðéèáíÞò èåñáðåßáò. Ç óõíôçñçôéêÞ
(êçäåìüíáò) äéïñèùôéêïý íÜñèçêá êáé ç ÷åéñïõñãéêÞ ìå ôç ìÝèïäï ôçò
óðïíäõëüäåóçò.
Åðßóçò, áðü ðëåõñÜò öõóéêïèåñáðåõôéêÞò, õðÜñ÷åé ìéá ðïëý èåôéêÞ óõìâïëÞ, ìå
åéäéêÜ åñãïìåôñéêÜ ìç÷áíÞìáôá, ðïõ åíäõíáìþíïõí ôïõò óôáèåñïðïéçôÝò ìõò ôçò
óðïíäõëéêÞò óôÞëçò ìå áêñßâåéá, áîéïðéóôßá êáé áóöÜëåéá, þóôå ìåôÜ ôç ÷ñÞóç Þ
ìç
ôùí íáñèÞêùí, íá Ý÷ïõìå ùò áðïôÝëåóìá ôçí áðïöõãÞ ôçò ìõúêÞò áôñïößáò êáé
ôáõôü÷ñïíá ôçí ðñáãìáôéêÞ åíäõíÜìùóç ôùí ìõþí ôçò áäýíáìçò ðëåõñÜò.
ÓÕÌÂÏÕËÇ
Åãêáéñç äéÜãíùóç
Óå üëåò ôéò ìïñöÝò ôçò óêïëßùóçò ðñÝðåé íá ãßíåé Ýãêáéñç äéÜãíùóç êáé íá
ïñãáíùèåß óå óõíåñãáóßá ãéáôñïý êáé öõóéêïèåñáðåõôÞ ðëÜíï áðïêáôÜóôáóçò,
èåñáðåõôéêü ðñüãñáììá áóêÞóåùí, åñãïíïìéêÝò óõìâïõëÝò êáé íá ãßíåé êáôáíïçôÞ
áðü
ôïí áóèåíÞ ç üðïéá óðïíäõëéêÞ ðáñáìüñöùóç Ý÷åé, ãéá íá åßíáé êýñéïò ôçò
èåñáðåßáò ôïõ. Ç Ýãêáéñç áîéïëüãçóç åßíáé óôçí áñìïäéüôçôá ôïõ ãéáôñïý, ôùí
ãïíÝùí, êáèþò êáé üóùí áó÷ïëïýíôáé ìå ôçí Üóêçóç êáé ôçí êßíçóç.
Ï ÷õìüò êåñÜóé íéêÜåé ôçí áûðíßá
Óýìöùíá ìå Ýñåõíá ðïõ äéåíåñãÞèçêå áðü ôï ÐáíåðéóôÞìéï ôïõ Ñüôóåóôåñ óôç ÍÝá
Õüñêç, ôç ëýóç ãéá ôéò áûðíßåò öáßíåôáé üôé ìðïñåß íá äþóåé ï ÷õìüò êåñÜóé.
ÅèåëïíôÝò ðïõ Ýðéíáí Ýíá ðïôÞñé ÷õìü áðü êåñÜóéá, ÷ùñßò åðéðñüóèåôç æÜ÷áñç ôï
ðñùß êáé ôï áðüãåõìá, áðïëÜìâáíáí ðåñéóóüôåñç þñá óôçí «áãêáëéÜ ôïõ ÌïñöÝá» óå
óýãêñéóç ìå Üëëá Üôïìá ðïõ Ýðéíáí ßäéá ðïóüôçôá Üëëùí ÷õìþí.
ÓõãêåêñéìÝíá, ôá Üôïìá ðïõ êáôáíÜëùíáí ÷õìü êåñÜóé êïéìïýíôáí äåêáåðôÜ ëåðôÜ
ðåñéóóüôåñï ôç íý÷ôá óå óýãêñéóç ìå üóá êáôáíÜëùíáí Üëëïõ åßäïõò ÷õìïýò.
Óýìöùíá ìå ôïí åðéêåöáëÞò ôçò ìåëÝôçò, ï ÷õìüò êåñÜóé ðïëåìÜ ôéò áûðíßåò êáôÜ
ðÜóá ðéèáíüôçôá ÷Üñç óôéò ìåãÜëåò ðïóüôçôåò ìåëáôïíßíçò ðïõ ðåñéÝ÷åé. Ç
ìåëáôïíßíç åßíáé ç ïñìüíç ðïõ ñõèìßæåé ôï âéïëïãéêü ñïëüé ôïõ ïñãáíéóìïý.
Ðñïóï÷Þ óôçí õðåñâïëéêÞ öñïõêôüæç
Ç öñïõêôüæç äåí åßíáé ôüóï áèþá üóï áñ÷éêþò öáíôáæüìáóôáí, óýìöùíá ôïõëÜ÷éóôïí
ìå ôçí ôåëåõôáßá Ýñåõíá ôïõ Ðáíåðéóôçìßïõ ôïõ ÊïëïñÜíôï! Êé áõôü ãéáôß öáßíåôáé
ðùò õðÜñ÷åé óôåíÞ ó÷Ýóç áíÜìåóá óôç öñïõêôüæç êáé ôçí õðÝñôáóç! Óå ïñéóìÝíåò
ìÜëéóôá ðåñéðôþóåéò ç õðåñêáôáíÜëùóç öñïõêôüæçò ðñïêÜëåóå áýîçóç ôçò áñôçñéáêÞò
ðßåóçò Ýùò êáé 78%.
H êñõììÝíç ïìïñöéÜ ôçò áëüçò
Ç áëüç óôá öýëëá ôçò êñýâåé ìïíáäéêÝò éäéüôçôåò ïìïñöéÜò. Åßíáé ðëïýóéá óå
áíôéïîåéäùôéêÝò âéôáìßíåò êáé é÷íïóôïé÷åßá ðïõ ðñïëáìâÜíïõí ôç öùôïãÞñáíóç. Ôá
åíåñãÜ óõóôáôéêÜ ôçò (âéôáìßíåò, Ýíæõìá êáé ìåôáëëéêÜ óôïé÷åßá) èñÝöïõí ôï
äÝñìá
óå âÜèïò, åíþ ôá ðïëõóáê÷áñßäéá ðïõ ðåñéÝ÷åé áðïôñÝðïõí ôçí áðþëåéá ôçò öõóéêÞò
õãñáóßáò. Åßíáé ðëïýóéá óå ãëïõôáìéíéêü ïîý, ôï ïðïßï êáôáðñáàíåé ôï íåõñéêü
óýóôçìá. Å÷åé óìçãìáôïññõèìéóôéêÞ äñÜóç êáé êáôáðñáàíåé ôá äÝñìáôá ìå áêìÞ.
Å÷åé
áíáðëáóôéêÞ äñÜóç êáé åðïõëþíåé ïõëÝò êáé óçìÜäéá. Ôï ôæåë ôçò ÷ñçóéìïðïéåßôáé
êáé ùò ìéá åîáéñåôéêÞ ìÜóêá ðñïóþðïõ ðïõ âïçèÜ óôçí êáôáðïëÝìçóç ôùí åñåèéóìþí.
Ï ÷õìüò áñáéùìÝíïò óå íåñü åßíáé äõíáìùôéêüò êáé åíéó÷ýåé ôï áíïóïðïéçôéêü
óýóôçìá.
ÂÜëôå ôï ãÜëá óôï øõãåßï
Åßíáé ðëÝïí ãíùóôü üôé ï áíèñþðéíïò ïñãáíéóìüò óôçí êáèçìåñéíÞ äéáôñïöÞ ôïõ
÷ñåéÜæåôáé ôñåéò ìåñßäåò ãáëáêôïêïìéêþí. Ôï ãÜëá, ôï ãéáïýñôé êáé ôï ôõñß åßíáé
áðü ôéò ðëïõóéüôåñåò ðçãÝò ðñüóëçøçò áóâåóôßïõ. Ç óùóôÞ óõíôÞñçóç áõôþí ôùí
åéäþí, éäéáßôåñá óôïõò ìÞíåò ìå ôéò õøçëÝò èåñìïêñáóßåò, èåùñåßôáé áðáñáßôçôç
ðñïûðüèåóç ãéá ôçí õãéåéíÞ ôïõ êáôáíáëùôÞ ðïõ ôá áãáðÜ êáé ôá óõíïäåýåé óôá
ãåýìáôÜ ôïõ.
Ôï öñÝóêï ãÜëá êáé ôï ãÜëá õøçëÞò ðáóôåñßùóçò óõíôçñïýíôáé ìüíï óôï øõãåßï. Áí
ðáñáìåßíïõí åêôüò ãéá êÜðïéï äéÜóôçìá, õðÜñ÷åé êßíäõíïò áëëïßùóçò. Ôï ãÜëá
«êüâåé», áðïêôÜ ëüãù ôçò ðáñáãùãÞò ãáëáêôéêïý ïîÝïò îéíÞ ãåýóç êáé óôç óõíÝ÷åéá
ç êáæåÀíç ôïõ ðÞæåé êáé ôï ãÜëá äéá÷ùñßæåôáé óå Ýíá áäéÜëõôï ìÝñïò (ðÞãìá) êáé
óå Ýíá èïëü õãñü (ïñü).
Ôï ãÜëá åâáðïñÝ, ôï æá÷áñïý÷ï áöõäáôùìÝíï êáé ôï ðáóôåñéùìÝíï ãÜëá ìáêñÜò
äéáñêåßáò (UHT) äéáôçñïýíôáé åêôüò øõãåßïõ Ýùò ôç óôéãìÞ ðïõ áíïßãåôáé ç
óõóêåõáóßá ôïõò. ÌåôÜ ôï Üíïéãìá ðñÝðåé íá êáôáíáëþíïíôáé áìÝóùò, äéáöïñåôéêÜ
åðéâÜëëåôáé ç äéáôÞñçóÞ ôïõò óôï øõãåßï.
Ôï ãÜëá ìáêñÜò äéáñêåßáò ÷Üíåé ôçí áîßá ôïõ óå âéôáìßíåò ìüíïí üôáí ðáóôåñéùèåß
(áöïý ôï âñÜóïõìå).
Ôï ìáêñÜò äéÜñêåéáò ðÞæåé. Áõôü ôï êáôáëáâáßíïõìå áí áíáêéíÞóïõìå ôï êïõôß êáé
áêïýóïõìå êÜôé óôÝñåï íá õðÜñ÷åé åíôüò ôïõ (ï ëåãüìåíïò ðáöëáóìüò).
Ç óêüíç ãÜëáêôïò óõíôçñåßôáé óå èåñìïêñáóßá êÜôù ôùí 20 âáèìþí Êåëóßïõ. Äåí
áëëïéþíåôáé áðü ìéêñüâéá, äéüôé Ý÷åé ÷áìçëÞ õãñáóßá, ç ïðïßá äåí åõíïåß ôç
ìéêñïâéáêÞ áíÜðôõîç. Äåí ðñÝðåé íá öõëÜãåôáé óå õãñü ìÝñïò, äéüôé ìðïñåß íá
áíáðôõ÷èïýí ìýêçôåò. Áí ôï ãÜëá áõôü äéáëõèåß óå íåñü, ðñÝðåé íá êáôáíáëþíåôáé
áìÝóùò.
Espressonews.gr
_____________________
orasi mailing list
äéáâÜóôå ãéá áõôÞ ôçí ëßóôá êáé ôá èÝìáôá ðïõ óõæçôÜ óôï
//www.freelists.org/webpage/orasi
Ãéá íá óôåßëåôå Ýíá ìÞíõìá êáé íá ôï äïõí üëïé ïé óõíäñïìçôÝò ôçò ëßóôáò
óôåßëôå email óôçí äéåýèõíóç
orasi@xxxxxxxxxxxxx
Ãéá íá äéáãñáöåßôå áðü áõôÞ ôçí ëßóôá ìðïñåßôå ïðïéáäÞðïôå óôéãìÞ íá óôåßëåôå
email óôçí äéåýèõíóç
orasi-request@xxxxxxxxxxxxx
êáé óôï èÝìá ãñÜøôå unsubscribe.
Ôï áñ÷åßï ôçò ëßóôáò âñßóêåôáé óôï
//www.freelists.org/archives/orasi
______________
Other related posts:
