[orasi] Re: απο το blind.gr
- From: "Stathis" <grethat@xxxxxxxxx>
- To: <orasi@xxxxxxxxxxxxx>
- Date: Fri, 3 Dec 2010 17:24:48 +0200
Πάρτε τηλέφωνο στο 5249000 και πατήστε κατ' αρχάς δίεση (#) και μετά το 15.
Περιμένω σχόλια.
----- Original Message -----
From: "skordilis-spyros" <spyros62@xxxxxxxxxxx>
To: "ορασι" <orasi@xxxxxxxxxxxxx>
Sent: Friday, December 03, 2010 5:21 PM
Subject: [orasi] απο το blind.gr
> Σωτήρια τα ψάρια για τα μάτια
>
> Επιμέλεια: Ρούλα Τσουλέα Μια διατροφή πλούσια σε «παχιά» ψάρια μπορεί να
> είναι το κλειδί για την αποφυγή μιας οφθαλμοπάθειας που αποτελεί την κύρια
> αιτία
> τύφλωσης στην τρίτη ηλικία, σύμφωνα με μια νέα μελέτη.
>
> Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα των ψαριών, όπως ο σολομός, το σκουμπρί, η σαρδέλα
> και ο τόνος, φαίνεται ότι μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο αναπτύξεως
> εκφυλίσεως
> της ωχράς κηλίδας.
>
> Η ωχρά κηλίδα είναι το κεντρικό τμήμα του αμφιβληστροειδή χιτώνα - της
> δομής στο πίσω μέρος των ματιών που φέρει τα κύτταρα της όρασης. Η
> εκφύλιση του κεντρικού
> αυτού τμήματος προοδευτικά κοστίζει την κεντρική όραση: οι πάσχοντες δεν
> μπορούν να δουν ό,τι βρίσκεται ευθεία μπροστά τους, με συνέπεια να μην
> μπορούν
> να διαβάσουν, να γράψουν, να οδηγήσουν ή ακόμα και να δουν τηλεόραση.
> Η ασθένεια είναι εξαιρετικά συχνή στις ηλικίες άνω των 65 ετών -
> υπολογίζεται ότι προσβάλλει τον ένα στους πέντε ηλικιωμένους, με τη
> συχνότητά της να αυξάνεται
> αναλόγως με την ηλικία (μετά τα 75 λ.χ. προσβάλλει τον έναν στους τρεις).
> Προς το παρόν, δεν υπάρχει οριστική θεραπεία για τη νόσο.
>
> Στη νέα μελέτη, αμερικανοί επιστήμονες παρακολούθησαν την πορεία της
> υγείας 2.400 εθελοντών ηλικίας άνω των 65 ετών. Όσοι έτρωγαν «παχιά»
> (λιπαρά) ψάρια
> δύο ή περισσότερες φορές την εβδομάδα ή οστρακόδερμα (ιδίως καβούρι, μύδια
> ή στρείδια) είχαν πολύ λιγότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν εκφύλιση της
> ωχράς
> κηλίδας.
>
> Οι ερευνητές σημειώνουν στην επιθεώρηση «Ophthalmology» πως τα ωμέγα-3
> λιπαρά πιθανώς προστατεύουν τα κύτταρα του αμφιβληστροειδούς από τις
> βλάβες του
> ήλιου, οι οποίες αθροίζονται με το πέρασμα των ετών.
>
> Την μελέτη πραγματοποίησαν επιστήμονες από το Ίδρυμα Οφθαλμού Wilmer της
> Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Τζωνς Χόπκινς, στη Βαλτιμόρη.
>
> Τα ευρήματά της υποστηρίζουν αυτά προγενέστερων μελετών, οι οποίες
> δείχνουν ότι τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μπορούν επίσης να επιβραδύνουν την
> εξέλιξη της εκφυλίσεως.
> Όντως, όπως διαπίστωσαν η δρ Σίλα Γουέστ και οι συνεργάτες της, όσοι
> εθελοντές είχαν προχωρημένη εκφύλιση της ωχράς κηλίδας είχαν πολύ
> λιγότερες πιθανότητες
> να τρώνε τακτικά ψάρια ή οστρακόδερμα.
>
> Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι ένα είδος λίπους στα ψάρια, που έχει
> διαπιστωθεί ότι ελαττώνει την αρτηριακή πίεση, μειώνει τον κίνδυνο
> καρδιακής αρρυθμίας,
> αναχαιτίζει την συσσώρευση λιπωδών ιζημάτων στις αρτηρίες και μειώνει τα
> επίπεδα των τριγλυκεριδίων. Με άλλα λόγια, τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα ωφελούν
> ποικιλοτρόπως
> και την καρδιαγγειακή υγεία.
>
> Επιπλέον, μελέτες έχουν δείξει πως μπορεί να μειώνουν και τον κίνδυνο
> αναπτύξεως καρκίνου του προστάτη και του δέρματος.
>
> Πηγή Πληροφοριών:
> ygeia.tanea.gr
>
> _____________________
>
> orasi mailing list
> διαβάστε για αυτή την λίστα και τα θέματα που συζητά στο
> //www.freelists.org/webpage/orasi
>
> Για να στείλετε ένα μήνυμα και να το δουν όλοι οι συνδρομητές της λίστας
> στείλτε email στην διεύθυνση
> orasi@xxxxxxxxxxxxx
>
> Για να διαγραφείτε από αυτή την λίστα μπορείτε οποιαδήποτε στιγμή να
> στείλετε email στην διεύθυνση
> orasi-request@xxxxxxxxxxxxx
> και στο θέμα γράψτε unsubscribe.
>
> Το αρχείο της λίστας βρίσκεται στο
> //www.freelists.org/archives/orasi
>
> ______________
>
>
>
_____________________
orasi mailing list
διαβάστε για αυτή την λίστα και τα θέματα που συζητά στο
//www.freelists.org/webpage/orasi
Για να στείλετε ένα μήνυμα και να το δουν όλοι οι συνδρομητές της λίστας
στείλτε email στην διεύθυνση
orasi@xxxxxxxxxxxxx
Για να διαγραφείτε από αυτή την λίστα μπορείτε οποιαδήποτε στιγμή να στείλετε
email στην διεύθυνση
orasi-request@xxxxxxxxxxxxx
και στο θέμα γράψτε unsubscribe.
Το αρχείο της λίστας βρίσκεται στο
//www.freelists.org/archives/orasi
______________
Other related posts:
