Hallo zusammen,
Neben der individuellen Leistung wollen wir die gemessenen 400m Zeiten auch für
eine optimierte Bahn Verteilung nutzen. Der Ablauf Montags Abends ist somit wie
folgt :
20:15 Landerwärmung
20:28 Duschen
20:30 Leinen rein Bahnen 3,4,5
20:32 Einschwimmen ALLE zusammen auf Bahnen 3,4,5. Sehr entspanntes Tempo, die
schnelleren nehmen auf die langsameren Rücksicht und schwimmen zB einarmig, nur
Beine, Übungen zur Wasserlage, ... etc.
20:45 Verteilung auf die Bahnen wie unten dargestellt, Beginn Prgramm im
jeweiligen Tempozielbereich
Anmerkung:
- auf einer langsameren Bahn vorne zu schwimmen ist anspruchsvoller als auf der
schnelleren Bahn hinterher
- ausser zwischen Bahn 5 und 2 ergibt sich für alle anderen eine Lücke in den
Zeiten, so dass die Bahnaufteilung genau hier ziemlich eindeutig ist.
Im Laufe der Zeit wird sich das sicher noch feinjustieren lassen.
BG, Eva und Karsten
-------- Ursprüngliche Nachricht --------
Von: "Kannenberg, Karsten" <Karsten.Kannenberg@xxxxxxxxxxxxx>
Datum: 13.02.2017 17:21 (GMT+01:00)
An: funtri@xxxxxxxx, "kkandinski (kkandinski@xxxxxxxxx)" <kkandinski@xxxxxxxxx>
Betreff: Bahn
Torsten Tarara Bahn 3 05:36,9 Antonio Miranda 3 05:49,5 Karsten Kannenberg 3
05:52,8 Cornel Berberich 3 05:54,8 Amadeo Fania 3 Joe Kopp 3 Dennis Neumann
Bahn 4 06:26,7 Andreas Kraut 4 06:28,1 Jürgen Braun 4 06:30,1 Laura Tarara 4
06:30,5 Kim Kraut 4 06:32,5 Pedro Botz 4 06:33,0 Ralf Colloseus 4 06:35,0
Heinrich Bahn 5 06:47,8 Axel Keuneke 5 06:52,2 Markus Dressler 5 06:58,1 Petra
Fröhner-Ernst 5 06:59,6 Mehran Farasaty 5 07:04,1 Christian Schmidt 5 07:06,0
Ralf Knirsch 5 07:06,9 Martin Frerichs Bahn 2 07:11,1 Andreas Henning 2 07:19,0
Sebastian Strecker 2 07:20,1 Jörg Cebulla 2 07:21,8 Jochen Wilbert 2 07:32,8
Marina Füssel 2 07:36,5 Frank Kohls 2 07:42,1 Philipp Ernst Bahn 1 08:37,8
Thomas Beisswenger 1 08:39,2 Gabriele Eichinger 1 08:48,8 Inga 1 09:00,6 Daphne
Huber 1 09:12,5 Hans Trump 1 10:04,9 Eva Schmidt 1 10:26,9 Sonja Braun 1
10:27,2 Silke Scrivener 1 10:28,9 The information contained in this e-mail, and
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