*FLY-les: Crisis Cleaning*
Iedereen heeft dit moment wel eens gehad. Er komt bezoek, je huis is een
puinhoop en je hebt niet genoeg tijd om het op te ruimen. Hier volgt een
uitleg over hoe je een Crash Marathon Cleaning doet op de FLYlady manier.
Maar wees gewaarschuwd: zonder de routines zal je huis binnen no time weer
net zo'n puinhoop zijn, omdat je niet leert hoe je het opbouwt en
onderhoudt.
Daar zijn de Babystapjes voor!
Ik weet dat je toch NU graag wilt beginnen en daarom krijg je vandaag deze
handleiding. Doe hem maximaal 2 uur in totaal, zodat je morgen nog steeds
zin hebt om aan babystapje 2 te beginnen.
1. Kleed je aan, inclusief je veterschoenen, doe je haar en je gezicht en
doe make-up op als je dat graag draagt. Geen vragen! Gewoon doen!! Kies wat
goede werkmuziek uit. Niet te snel, niet te verdrietig. Opgewekt maar geen
fitnessmuziek. Doe een lekkere geurkaars aan of doe wat kruiden in een
pannetje water en zet deze te pruttelen op een heel laag vuurtje.
2. Zet een timer op 15 minuten en begin in de keuken. We beginnen altijd in
de keuken, want zo zegt FLYlady: "zo het gaat in de keuken, gaat het in de
rest van het huis". Als je gootsteen niet leeg en schoon is en blinkt, doe
dat dan eerst. Vul hem dan met een heet sopje en ruim het aanrecht links en
rechts van de gootsteen af. Leeg de vaatwasser. Als de timer gaat, stop je
met wat je aan het doen bent. Ga dan naar de woonkamer.
3. Pak een vuilniszak en een wasmand. Zet de timer opnieuw op 15 minuten en
spendeer ze aan het afruimen van de salontafel, opruimen van speelgoed of
kranten/tijdschriften. Concentreer je op 1 ding, niet alles tegelijk. Pak
een wasmand en doe alles wat NIET in de woonkamer hoort in die mand. Neem
de vuilniszak en gooi rommel er direct in. Laat het afvalscheiden maar even
achterwege. Voel je niet schuldig hierover!!! Gewoon in die zak doen op dit
moment, er is later genoeg tijd om te recyclen. Op dit moment focussen we
op het huis in presentabel maken! Dit kan je niet doen als je aan het
hyperfocussen bent op sorteren en recyclen, dus zet dat perfectionisme aan
de kant. Als de timer gaat, wandel je terug naar de keuken.
4. In de keuken zet je de timer weer op 15 minuten en ga je verder met het
afruimen van het aanrecht. Niet afgeleid raken en stiekem ook een kastje
meepakken! We doen alleen de oppervlakken tijdens de crisis cleaning! We
maken je huis presentabel, niet perfect. Gaat de timer?
5. Neem nu een pauze. Loop door je huis en geniet ervan! Dit heb je
allemaal gedaan in maar 45 minuten!! Zet de timer op 15 minuten en drink
een kop thee of koffie of wat je maar lekker vindt en relax! Als de timer
gaat, ga je weer 15 minuten in werkmodus.
6. Deze 15 minuten sessie is in de badkamer. Maak eerst je badkamerwasbak
schoon en haal wat vochtig toiletpapier over de buitenkant van de
toiletpot. Doe wat schoonmaakmiddel binnenin en maak de binnenkant van de
pot schoon. Pak dan vieze kleren en handdoeken op en stop ze in de wasmand.
Ook hier geldt: NIET AFGELEID RAKEN!! Je gaat geen was starten. Je hebt nu
eerst een schone wc/badkamer nodig! De was komt later wel. Als de timer
gaat, loop je weer naar de keuken.
7. We doen weer 15 minuten! Als het aanrecht schoon is, veeg je de vloer en
neem je de apparaten en kastdeuren even af met een vochtige doek. We kunnen
zoveel gedaan krijgen in maar 15 minuten!! Blijf werken tot de timer gaat.
Dan ga je nog eens naar de woonkamer.
8. In de woonkamer ga je door met oppakken en opruimen. Als alles op zijn
plek ligt stof je af en stofzuig je de vloer.
Elke 45 minuten neem je een pauze van 15 minuten. Elke 15 minuten ga je
naar een ander deel in je huis. Begrijp je dit? Pas dit schema gerust aan,
aan je fysieke kunnen en de behoeften van je kinderen. Maar je snapt het
idee: focus je op 1 taak voor 15 minuten, daarna ga je door naar de
volgende. Je zult versteld staan hoeveel je op deze manier in maar 1 dag
gedaan krijgt!
Je timer is je beste vriend. Je kun dit!! Dus doe je computer uit en leg je
telefoon weg en begin!
