[sotd] Greater Good in Action [October 20, 2016]

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  • Date: Thu, 20 Oct 2016 06:33:04 -0700

  Site of the Day for Thursday, October 20, 2016

      Greater Good in Action

Today's site, from the University of California at Berkeley, offers the results 
of its analysis on scientific studies which point to those qualities that bring 
the greatest life satisfaction and the best ways of achieving that goal. Gentle 
Subscribers will discover a compelling presentation on a fascinating 
perspective on human happiness.

"Science based-Practices for a Meaningful Life ... Research is clear: 
Happiness, resilience, connection, and kindness are skills that can be taught 
and developed over time -- with practice. ... That's why UC Berkeley's Greater 
Good Science Center, in collaboration with Hope Lab, launched Greater Good in 
Action. Synthesizing hundreds of scientific studies, Greater Good in Action 
collects the best research-based methods for a happier, more meaningful life -- 
and puts them at your fingertips in a format that's easy to navigate and 
digest." - from the website

This straightforward presentation sets out a number of qualities, such as 
compassion, empathy, gratitude, mindfulness, forgiveness, optimism, and 
resilience to stress, which scientific research has determined are essential to 
a balanced and happy life. Featured selections include the Most Talked About 
and the Top Rated -- Three Good Things and Random Acts of Kindness, for 
example. Various exercises are suggested on how to acquire these 
characteristics through practice and participation, including background 
details and the frequency of working on these elements. Information on the 
specific scientific findings of why a particular quality enhances life 
satisfaction is conscientiously provided. 

Swing over to the site for science-based, positive steps for a more fulfilling 
life at:

http://ggia.berkeley.edu/#


A.M. Holm
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