Mon dung cho nhung truong hop tao bon

Món dùng cho nh?ng tru?ng h?p táo bón


Dùng cho ph? n? b? táo bón sau sinh

Ph? n? sau sinh huy?t kém, âm hu nên d? d?n d?n táo bón, nhi?u khi 5 - 7 ngày 
m?i di tiêu m?t l?n, m?i l?n di khó khan. Th?c an thích h?p trong tru?ng h?p
này là dùng 1 kg m?ch nha rang th?t vàng, r?i tán thành b?t m?n cho vào l? d?y 
kín d? dành, m?i l?n dùng d? 10 gr pha v?i nu?c sôi ho?c nu?c cháo l?ng.

Hoàng k? n?u m?t ong

L?y 15 gr v? thu?c hoàng k? cho vào n?i d?t cùng n?a lít nu?c, n?u còn l?i 0,3 
lít, b? bã, l?y nu?c. Cho 30 gr m?t ong vào nu?c hoàng k?, tr?n d?u, n?u
sôi ti?p trong vài phút là dùng du?c. Có th? dùng nu?c này thay trà, s? có tác 
d?ng nhu?n tru?ng.

S?a bi?n n?u c? nang

Thành ph?n g?m: 50 gr s?a bi?n, 50 gr c? nang. R?a s?ch hai lo?i cho vào n?i 
cùng m?t lu?ng nu?c v?a d?, n?u v?i l?a l?n, sau dó h? l?a n?u ti?p d?n khi
nguyên li?u chín. Món này dùng lúc b?ng dói, s? giúp nhu?n tru?ng thông ti?n.

C?i bó xôi tr?n d?u mè

Dùng kho?ng 250 gr rau bó xôi r?a s?ch, lu?c so qua nu?c sôi, r?i tr?n v?i d?u 
mè d? dùng, s? có tác d?ng nhu?n tru?ng...

Nh?ng ngu?i thu?ng b? táo bón, th?c don h?ng ngày nên dùng nhi?u rau qu? tuoi, 
trái cây, u?ng nhi?u nu?c... h?n ch? các ch?t cay nóng, có tính kích thích
nhu tiêu, ?t, ru?u, cà phê, trà d?m... Ngoài ra cung c?n v?n d?ng, tránh ng?i 
lâu m?t ch?...

Khánh Vy
(Theo luong y Tr?n Khi?t và luong y Bàng C?m)

Other related posts: