Gi? gìn s?c kh?e lúc giao mùa

Gi? gìn s?c kh?e lúc giao mùa

Th?i ti?t khi giao mùa có r?t nhi?u thay d?i, n?u không luu ý s? d? b? c?m. Vì 
th?, b?n c?n ph?i tránh gió, hoi l?nh, chú ý m?c qu?n áo ?m và quan tr?ng
hon là gi? c? và dôi tai luôn ?m.

Bu?i t?i không nên choi khuya, tránh d? roi vào tình tr?ng m?t m?i, stress. Nên 
di ng? s?m, d?y s?m, ng? càng nhi?u càng d? m?t m?i. Hon n?a, n?u ng? quá
nhi?u d? b? t?c m?ch máu não.

Th?i ti?t mua xuân nên r?t ?m u?t, b?n hãy gi? gìn nhà c?a khô ráo và chú ý v? 
sinh môi tru?ng, d? phòng lây b?nh truy?n nhi?m.

M?t di?u h?t s?c quan tr?ng là thu?ng xuyên ph?i m? c?a s? thông gió d? gi? gìn 
s?c kh?e. N?u không, không khí trong nhà s? không luu thông và b? ô nhi?m
n?ng.

Sinh ho?t ? môi tru?ng nhu v?y trong m?t kho?ng th?i gian dài s? sinh ra các 
ch?ng b?nh nhu chóng m?t, m?t m?i, bu?n nôn, kém an... Th?c t? ch?ng minh r?ng
n?u h? th?ng thông gió kém s? t?o di?u ki?n thu?n l?i cho vi trùng gây b?nh.

Theo VTV/SKGD

Other related posts: