Di tim bi quyet truong sinh

Di tìm bí quy?t tru?ng sinh

?m th?c Nh?t B?n là m?t trong nh?ng bí quy?t v? tu?i th?
Okinawa là hòn d?o mà chua noi nào trên th? gi?i con ngu?i d?t du?c tu?i th? 
cao trong ni?m vui viên mãn nhu ? dây. Các nhà nghiên c?u ch?n m?nh d?t này
d? di tìm chìa khóa m? t? thu?c bách niên giai lão.

Kính lão d?c th?

C? Matsu Taira còn m?t nam n?a d? vui sinh nh?t tròn 100 tu?i trong ngôi nhà g? 
nho nh? ? xóm Ogimi phía b? Tây c?a Okinawa. C? hàng xóm Ushi Okushima dã
103 xuân xanh, nhung ít khi ? nhà v?i cô con gái 77 tu?i mà thu?ng sang dây trò 
chuy?n du?i mái hiên nhìn ra cánh d?ng.

Qu? th?t là sau m?t th? k?, ngu?i ta có d? d? tài d? hàn huyên, nh?t là khi s?c 
kh?e v?n d?i dào và không có di?u gì ph?i lo l?ng trong cu?c s?ng. C? hai
c? d?u t?ng làm ngh? dánh cá và ngh? nông, nh?ng công vi?c ch?ng bao gi? nhàn 
h?. Ch?ng c?a h? dã không tr? v? t? th? chi?n II, cu?c chi?n tuong tàn kh?c
li?t và ngay t?i Okinawa dã cu?p di m?ng s?ng c?a 200.000 quân lính.

Tuy có th?i nghèo dói nhung ? dây không ai bi?t d?n chuy?n ngu?i già b? s?ng cô 
don. Ngu?i Okinawa s?ng trong tinh th?n d?o Kh?ng, coi tu?i già là món quà
quý c?a thiên nhiên c?n du?c trân tr?ng. Trí nh? d?i dào và phong thái nang 
d?ng c?a hai c? trong khi dàm d?o cung d? d? du khách kính c?n ng? mu tru?c
tu?i già.

K? l?c v? cao tu?i

Không ? qu?c gia nào có t? l? ngu?i cao tu?i nhi?u nhu ? Nh?t B?n. V?i m?c 
trung bình 79 ? dàn ông và 86 ? ph? n?, dây là noi ngu?i ta s?ng lâu nh?t. Trung
bình 100.000 dân thì có 18 ngu?i vu?t ngu?ng 100 tu?i, nhi?u g?p dôi so v?i các 
cu?ng qu?c có m?c s?ng cao ? Tây Âu. Và d?nh cao nh?t l?i là qu?n d?o Okinawa.
Trong c?ng d?ng 1,3 tri?u dân ? noi dây có d?n 600 c? th? hon th? k?, trong dó 
85% là c? bà. Xóm 0gimi v?i v?n v?n 3.500 dân gi? k? l?c th? gi?i v?i 430
c? trên 80 và 12 c? trên 100 tu?i.

Tìm v? bí quy?t tu?i th?, các nhà nghiên c?u nghi d?n khía c?nh ?m th?c d?u 
tiên. ? dây h?u nhu không có ngu?i nào bi?t d?n b?nh tim m?ch, ung thu hay ti?u
du?ng, v?n du?c coi là cái giá ph?i tr? cho cu?c s?ng v?t ch?t quá sung túc.

Các bác si sau khi khám s?c kh?e cho các c? thu?ng không tin vào nh?ng ghi chép 
c?a mình trong b?nh án - sau ngót m?t th? k? ho?t d?ng, h?u nhu các "ph?
tùng" trong b? máy d?o dai này không h? tr?c tr?c. Di?u k? di?u sinh h?c này có 
tên Nh?t B?n là "Pin pin"; h?a theo ti?ng qu? bóng cao su n?y liên h?i
không m?i m?t. "Thu?c tru?ng sinh c?a tôi m?c trong vu?n", c? Taira cho bi?t.

B?a an c?a c? ch? y?u là rau c? t? tr?ng. M?i sáng ng? d?y, vi?c d?u tiên là c? 
m? h?t các c?a d? dón ánh sáng và không khí vào nhà. Cho d?n t?i, các c?
thu?ng không ? trong nhà, b?n b?u v?i tu?i hoa, di ch?, d?p xe hay don gi?n 
"buôn" chuy?n ngoài bãi bi?n.

D?i tu?ng nghiên c?u

Xóm Ogimi dã tr? thành di?m d?n c?a các nhà nghiên c?u lão khoa v?i d? m?i 
phuong ti?n t?i tân d? nghiên c?u cái g?i là "hi?n tu?ng 0kinawa". T? do tim
m?ch cho d?n l?y m?u d?t ngoài d?ng dem vào soi trong phòng thí nghi?m.

"Trái v?i mong d?i, trong co th? ngu?i 0kinawa không tìm th?y nhân t? di truy?n 
nào kh? di ti?t l? công th?c tru?ng sinh. Ngu?i ta quan sát dân Okinawa
di cu sang vùng khác, ví d? nhu Brazil, có tu?i th? s?t th?p hon h?n. Và ngay 
trên sân nhà, th? h? tr? dã g?t nh?ng bàn thua trông th?y: thanh thi?u niên
? các d?o mi?n Nam Okinawa, noi l?i s?ng M? v?i fastfood còn tuong d?i th?nh 
hành, thu?c v? l?p ngu?i "du cân" nh?t Nh?t B?n. D?i v?i các c? Ushi và Matsu
không có gì l?, vì "m?i th? d?c h?i d?u di qua m?m"! Ngu?i Ogimi v?n có câu c?a 
mi?ng là an gì cung ph?i có s?c m?nh c?a D?t và Bi?n, nói theo ngôn ng?
khoa h?c là vitamin, ch?t vi lu?ng, ch?t ch?ng oxy hóa và ch?t xo - t?t c? t?p 
trung trong rong bi?n và cá là món an thu?ng nh?t ? dây, suy ra s? lu?ng
thì ngu?i Okinawa tiêu th? nhi?u g?p 5 so v?i các vùng khác. Bên c?nh dó là 
khoai lang, d?u ph?, nhi?u rau thom làm gia v?, không ai bi?t d?n hamburger
và khoai tây chiên.

"Hara hachi bu" là câu "th?n chú" mà c? Ushi v?n d?y cô con gái 77 tu?i (trông 
nhu 50) c?a mình cách s?ng lâu, có th? t?m d?ch là "ch? an d? 80% d? dày".
Sau dó là di b?.

Theo Th? Thao Van Hóa

Nguyen Khanh Quoc
Home: 
543 / 21 Cach Mang Thang Tam Street, district 10 Ho Chi Minh City.
Tel: 
84-8-8625-846
Mobile: 
84-907-999-012
e-mail:
 khanhquoc78@xxxxxxxxx
Skype name: 
nguyenkhanhquoc
Yahoo ID: 
khanhquoc78

Other related posts: