Chuyen an - Chuyen uong

Chuy?n an - Chuy?n u?ng


Sô-cô-la s?a giúp tang cu?ng trí nh?

Sô-cô-la s?a v?i thành ph?n g?m các ch?t theobromine, phenethylamine và 
caffeine s? giúp kích thích s? t?nh táo và tang cu?ng kh? nang t?p trung. Các 
nhà
khoa h?c thu?c D?i h?c Wheeling Jesuit (M?) dã nghiên c?u hi?u qu? c?a các lo?i 
sô-cô-la khác nhau d?i v?i ho?t d?ng trí não.

4 nhóm ngu?i tham gia cu?c nghiên c?u v?i 3 nhóm du?c an 85g các s?n ph?m 
sô-cô-la s?a, sô-cô-la den, cà r?t và m?t nhóm không dùng gì c?. Sau khi an 15
phút, các nhóm tình nguy?n làm nhi?u bài ki?m tra tâm lý trên máy tính d? dánh 
giá ho?t d?ng nh?n th?c nhu trí nh?, th?i gian t?p trung, t?c d? ph?n ?ng
và cách gi?i quy?t v?n d?. K?t qu?: nhóm s? d?ng sô-cô-la s?a có trí nh? cao 
hon dáng k? so v?i các nhóm khác. (CNN)

Thai ph? c?n th?n v?i ru?u

Nh?ng ph? n? mang thai dù ch? u?ng t? 1/2 -  1 ly ru?u nh?/ngày trong 6 tháng 
d?u c?a thai k? s? sinh ra nh?ng d?a tr? có ch? s? thông minh (IQ) kém hon
nh?ng d?a tr? mà ngu?i m? không u?ng ru?u.

Các nhà khoa h?c thu?c D?i h?c Pittsburgh (M?) dã rút ra k?t lu?n trên sau khi 
nghiên c?u trên 636 ph? n?, d?ng th?i thu th?p thông tin v? con c?a h? cho
d?n khi chúng lên 10 tu?i. H?u h?t nh?ng d?a tr? ch?u tác d?ng c?a ru?u trong 
th?i k? còn trong b?ng m? d?u không làm t?t các bài ki?m tra tiêu chu?n v?
trí thông minh và m?t vài d?ng bài ki?m tra trí

Rau xanh s?m màu có ngu?n phong phú lutein (?nh: Mohave)
tu? khác. (Telegraph)

Rau xanh t?t cho m?t ngu?i cao tu?i

K?t qu? nghiên c?u c?a các nhà khoa h?c thu?c D?i h?c Nam California (M?) cho 
th?y, nh?ng ngu?i có tu?i n?u an nhi?u rau xanh có th? gi?m nguy co b? m?t
kém do tu?i già. Nguyên do là ch?t lutein - thành ph?n chính trong các lo?i rau 
lá xanh d?m nhu rau bó xôi, c?i xanh... - có tác d?ng l?c ánh sáng, b?o
v? m?t không b? tia n?ng làm t?n thuong và h?n ch? nguy co b? thoái hóa di?m 
vàng v?n là tác nhân gây mù lòa. Nh?ng ngu?i l?n tu?i có th? b? sung ngu?n
lutein t? th?c ph?m ho?c các lo?i thu?c b? có thành ph?n lutein. (WebMD)

H.Y

Other related posts: