5 loai rau giam nguy co xo cung mach mau

5 lo?i rau gi?m nguy co xo c?ng m?ch máu

Trong khi nhi?u nghiên c?u ? ngu?i cho th?y m?t ch? d? an u?ng nhi?u rau có 
liên quan d?n kh? nang gi?m r?i ro m?c b?nh tim m?ch và gi?m huy?t áp, nghiên
c?u m?i trên chu?t cho th?y vi?c tang cu?ng h?p th? rau có th? gi?m xo c?ng 
d?ng m?ch, vì th? ngan ch?n các con dau tim và d?t qu?.

Các chuyên gia thu?c D?i h?c Wake Forest (M?) dã chia các con chu?t thành 2 
nhóm, trong dó m?t nhóm có ch? d? an u?ng không có rau và nhóm còn l?i ti?p
nh?n 30% calorie c?a chúng t? m?t h?n h?p bông c?i xanh, d?u xanh, b?p, d?u Hà 
Lan và cà r?t. Sau 4 tháng, các nhà nghiên c?u nh?n th?y các m?ng ch?t béo
vón c?c trong m?ch máu - tác nhân gây xo c?ng m?ch máu - ? nh?ng con chu?t an 
rau nh? hon 38% so v?i nh?ng con chu?t không an rau.

K.H
(Theo Newindpress)

Other related posts: